+7 917 590 20 20
г. Москва, м. Алексеевская

г. Москва, м. Алексеевская

EMS-студия "EMS 2.0"
м. Алексеевская

Создайте тело своей мечты, тренируясь всего по 25 минут 2 раза в неделю

Записаться на пробную тренировку (990 рублей)

При помощи беспроводного EMS-костюма вы проработаете до 90% мышц за одну короткую тренировку, что эквивалентно 2 часам работы в зале. Худейте, набирайте мышечную массу или достигайте других спортивных целей без стресса!

Что такое EMS-тренировки

Как это работает и чем отличается от классического фитнеса

EMS-тренировки — это высокоэффективный фитнес, который ранее был доступен только профессиональным спортсменам и ограниченному кругу лиц, а теперь самое быстрорастущее направление в фитнесе в Европе.

Основная цель EMS-тренировок та же, что и в тренажерном зале, — активация мышц с определенным усилием нужное количество раз. Характерное же отличие заключается в том, что нагрузка на мышцы достигается благодаря электрическим импульсам, из-за воздействия которых поднять даже 5-килограммовую гантель становится непростой задачей. Поэтому упражнения выполняются со своим весом, либо с минимальным отягощением, что исключает риск травмы.

Другое отличие в том, что благодаря импульсам мы воздействуем сразу на большое количество мышечных групп одновременно, что позволяет их полноценно нагрузить и проработать всего за 25 минут.

EMS-тренировки в EMS 2.0 это

Интенсивные тренировки за 25 минут
Проработка до 90% мышц за раз
Эффективное похудение до 5 кг в месяц
Набор мышечной массы и повышение тонуса мышц

Для женщин

Восстановление формы после родов
Детский уголок для ребенка на время тренировки
Антицеллюлитный или лимфодренажный массаж после тренировки
Улучшение состояния кожи, нервной системы, внешнего вида

Для спортсменов

Повышение силы, выносливости, скорости, реакции, высоты прыжка
Реабилитация после травм
Ускорение кровообращения и обмена веществ
Без риска травмы и нагрузок на позвоночник и суставы

Как проходит EMS-тренировка?

Разминка

Вы одеваете специальный комплект нательного белья и EMS-костюм, тренер выставляет настройки для разминки, вы 5 минут разминаетесь в костюме.

Выбор цели тренировки

После того, как мышцы разогреты, переходим к основной тренировке. Тренер настраивает оборудование в зависимости от цели: будь то похудение, набор мышечной массы, поддержание тела в тонусе или восстановительные тренировки.

Тренировка

Вы выполняете упражнения под воздействием электростимуляции, ваши мышцы получают импульсы не только из моторной коры мозга, но и от EMS-костюма. Идет одновременная проработка разных мышечных групп, образуются новые нейронные связи и укрепляются существующие. Организм за 20 минут тренировки получает нагрузку, эквивалентную полноценной тренировке в зале, но без риска получения травм.

Массаж

После основной программы тренировок идет восстановительная EMS-фаза. Вы выбираете, что вам интереснее — антицеллюлитный или лимфодренажный массаж. Тренер перенастраивает импульсы и вы в течение 5 минут получаете массаж, имеющий массу положительных эффектов, среди которых стимуляция очищения организма от шлаков и токсинов, разгон лимфотока и кровотока и, как следствие, ускорения метаболизма.

Эффект после первой тренировки

Чувствуете ощутимый эффект после первой тренировки и визуальный эффект на примере своего тела уже через несколько следующих.

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ (990 РУБЛЕЙ)

EMS-тренировки широко применяются в мировой индустрии спорта, красоты и шоу-бизнеса

Усэйн Болт

Восьмикратный олимпийский чемпион и одиннадцатикратный чемпион мира по бегу на короткие дистанции. Является единственным спортсменом, которому удалось выиграть спринтерские дистанции 100 и 200 метров на трех Олимпиадах подряд.

Карис ван Хаутен

Нидерландская актриса и певица, трёхкратная обладательница высшей нидерландской кинопремии «Золотой телёнок» в номинации «лучшая актриса». Играла роль жрицы Владыки Света в сериале «Игра Престолов».

Дэвид Хэй

Чемпион мира по боксу в тяжело весе по версиям WBA, WBC, WBO. Ошеломляющая сила и безупречная физическая форма сделали Хэя одним из самых знаменитых и успешных чемпионов современного британского бокса.

Бату Хасиков

Многократный чемпион мира по кикбоксингу. Обладатель “Золотого пояса” Российского Союза воевых искусств в номинации “Самая яркая победа года”. Награжден почетным знаком “За заслуги в развитии физической культуры и спорта”.

Аллесандра Амбросио

Бразильская супермодель, первая модель дочернего бренда Victoria’s Secret — PINK line. Также лицо таких брендов, как Next, Armani Exchange, Christian Dior и Ralph Lauren. Амбросио стала второй по версии сайта AskMen.com в опросе «99 самых желанных женщин 2008».

Эшли Энн Грэм

Американская модель. Наиболее известна как модель для «plus-size»-журнала Lane Bryant. Она появлялась на обложке журнала Elle Quebec, также появлялась в модных журналах Vogue, Harper’s Bazaar, Glamour и Elle UK.

Матеуш Малина

Многократный чемпион мира по фридайвингу. На сегодняшний день является мировым рекордсменом в таких дисциплинах, как Динамика в ластах (300м) и Динамика без ласт (224) по правилам организации AIDA International.

Дайна Эшер-Смит

Британская легкоатлетка, бронзовый призёр Олимпийских игр 2016 года в эстафете 4×100 м, чемпионка мира 2019 года на дистанции 200 метров, четырёхкратная чемпионка Европы, призёр чемпионатов мира. Cтала лицом кампании Nike x Off-White “Athlete in Progress”.

Эльза Хоск

Шведская топ-модель. С 2015 года — одна из «ангелов» Victoria’s Secret. Работала с такими брендами, как Dior, Dolce & Gabbana, Ungaro, H&M, Anna Sui, Lilly Pulitzer и Guess. Хоск занимает 15-е место в списке самых сексуальных моделей по версии models.com.

Линдси Ди Лохан

Американская актриса, певица, модель и дизайнер одежды.Cыграла главные роли в фильмах «Чумовая пятница», «Дрянные девчонки» и «Сумасшедшие гонки». В 2007 году Линдси Лохан была признана журналом «Maxim» самой желанной и сексуальной женщиной в мире.

Мэдди Бурсиага

Участница многих тв-шоу, инстаграм-блоггер с аудиторией более 2 млн, владелица косметического бренда “Mlips Cosmetics”.

Марцин Гортат

Профессиональный баскетболист, игрок нескольких клубов NBA.

Роми Стрейд

Нидерландская топ-модель. С апреля 2015 года один из «ангелов» компании Victoria’s Secret.
В различное время принимала участие в показах: DSquared2, H&M, Victoria's Secret, Phillip Lim, Burberry, Louis Vuittoni, Prada, Yves Saint Laurent, Kenzo, Marchesa, Michael Kors, и многих других.

Себастьян Брендель

Немецкий гребец-каноист, трёхкратный олимпийский чемпион, десятикратный чемпион мира, многократный чемпион Европы, обладатель Кубка мира, победитель I Европейских игр 2015 года.

Тарифы

Пробная тренировка

Срок действия 1 день

900 ₽

1 тренировка

Бесплатный тест-драйв

Записаться на тренировку

Разовая тренировка

Срок действия 1 день

2500 ₽

1 тренировка

Бесплатный тест-драйв

Записаться на тренировку

Welcome

Срок действия 7 дней

3000 ₽

3 тренировки

Бесплатный тест-драйв

Абонемент можно купить только 1 раз

Купить абонемент

EMS-8

Срок действия 30 дней и 7 дней заморозки

18 000 ₽
2250 ₽ / день

8 тренировок

Бесплатный тест-драйв

Купить абонемент

EMS-12

Срок действия 30 дней и 7 дней заморозки

24 900 ₽
2075 ₽ / день

12 тренировок

Бесплатный тест-драйв

Купить абонемент

EMS-20

Срок действия 60 дней и 7 дней заморозки

36 000 ₽
1800 ₽ / день

20 тренировок

Бесплатный тест-драйв

Купить абонемент

Акция!
3 тренировки
всего за 3000 рублей
на 7 дней!

Отзывы наших клиентов

I think if you do something and it turns out pretty good, then you should go do something else wonderful, not dwell on it for too long.
Samuel Willson
Creative director
You can't connect the dots looking forward, you can only connect them looking backwards.
Alex Larkins
Founder
The principal element of Suprematism in painting, as in architecture, is its liberation from all social or materialist tendencies. Through Suprematism, art comes into its pure and unpolluted form.
Sarah Lewin
Projects manager

Самые частые вопросы о EMS

А еще мы будем рады ответить на ваши вопрос по телефону: +7 917 590 20 20

Могут ли возникать болевые ощущения или травмы во время тренировок?

Болевых ощущений не возникнет. Вы почувствуете импульсы, которые можно сравнить со струей гидромассажа в бассейне.

Смогу ли я быстро сбросить вес с помощью EMS тренировок?

Да, это одно из основных преимуществ EMS — высокий расход калорий на тренировке и еще больше в течение следующих дней. При этом, правильное питание также играет большую роль.

Оказывают ли электроимпульсы плохое влияние на организм человека?

EMS-импульсы безопасны и по своему характеру схожи с импульсами, которые наш мозг посылает в мышцы. Однако, существуют некоторые противопоказания, такие как: наличие кардиостимулятора, эпилепсия и еще несколько редких заболеваний. Перед тренировкой наш тренер обязательно спросит вас о них.

Когда будет виден результат?

Первый результат вы получите уже после первой тренировки — характерную легкость в теле, приподнятое настроение и повышенную энергию. А через 3-4 тренировки вы заметный результат на вашей фигуре.

Контакты

Телефон: +7 917 590 20 20
Почта: info@emsnoble.ru

Пн-вс, 9.00-22.00

Создайте тело своей мечты, тренируясь всего по 25 минут 2 раза в неделю

EMS-тренировки широко применяются в мировой индустрии спорта, красоты и шоу-бизнеса

Акция!3 тренировки всего за 3000 рублей на 7 дней!

Акция!
3 тренировки
всего за 3000 рублей
на 7 дней!